Prävention am Arbeitsplatz – Gesundheitsförderung, Beratung und Unterstützung bei Gesundheitsfragen am Arbeitsplatz

Fitnesstraining

  • Krafttraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Übungen zur Haltungsverbesserung (Rumpfkräftigung)
  • Wirbelsäulen-Gymnastik
  • Schulterstabilisation
  • Training der koordinativen Fähigkeiten (Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts, Reaktionstraining usw.)
  • Ausdauertraining (Laufen, Nordic Walking, Radfahren, Inline-Skaten)